Lexique
Lexique des pas
COASTER STEP Ce mouvement s’exécute sur place et peut se faire en partant du pied droit ou du pied gauche
Exemple en partant du pied droit : 1 Poser le pied droit derrière & Ramener le pied gauche à côté du pied droit 2 Poser le pied droit devant
Exemple en partant du pied gauche : 1 Poser le pied gauche derrière & Ramener le pied droit à côté du pied gauche 2 Poser le pied gauche devant
HEEL STRUT 1 Poser le talon en avant (droite ou gauche) 2 Poser la plante du pied (changement du poids du corps sur le pied d’appui)
JAZZ BOX Ce mouvement s’exécute sur place et se fait en partant du pied droit ou du pied gauche
Exemple JAZZ BOX en partant du pied droit : 1 Croiser le pied droit devant le pied gauche 2 Pied gauche vers l’arrière 3 Pied droit à droite 4 Ramener le pied gauche à côté du pied droit
Exemple JAZZ BOX en partant du pied gauche : 1 Croiser le pied gauche devant le pied droit 2 Pied droit vers l’arrière 3 Pied gauche à gauche 4 Ramener le pied droit à côté du pied gauche
KICK-BALL-CHANGE Ce mouvement s’exécute sur place en partant du pied droit ou du pied gauche
Exemple du mouvement en partant du pied droit : 1 KICK du pied droit vers l’avant & Ramener le pied droit (sur la plante) à côté du pied gauche 2 Transférer le poids du corps sur le pied gauche
Exemple du mouvement en partant du pied gauche : 1 KICK du pied gauche vers l’avant & Ramener le pied gauche (sur la plante) à côté du pied droit 2 Transférer le poids du corps sur le pied droit
KICK-BALL-TOUCH Ce mouvement s’exécute sur place en partant du pied droit ou du pied gauche
Exemple du mouvement en partant du pied droit : 1 KICK du pied droit vers l’avant & Ramener le pied droit (sur la plante) à côté du pied gauche 2 TOUCH du pied gauche à côté du pied droit
Exemple du mouvement en partant du pied gauche : 1 KICK du pied gauche vers l’avant & Ramener le pied gauche (sur la plante) à côté du pied droit 2 TOUCH du pied droit à côté du pied gauche
LEFT Gauche, à gauche, vers la gauche
MAMBO STEP Ce mouvement s’exécute sur place et se fait en avant ou en arrière (en partant du pied droit ou du pied gauche)
Exemple d’un MAMBO STEP du pied droit devant : 1 Rock du PD devant & Revenir sur le PG 2 PD derrière
Exemple d’un MAMBO STEP du droit gauche devant : 1 Rock du PG devant & Revenir sur le PD 2 PG derrière
OUT-OUT-IN-CROSS Séparer les pieds alternativement et les rapprocher alternativement.
Exemple en partant du pied droit : 1 Poser le pied droit devant en diagonale 2 Poser le pied gauche devant en diagonale 3 Ramener le pied droit derrière en diagonale 4 Croiser le pied gauche devant le pied droit
OUT-OUT-IN-IN Séparer les pieds alternativement et les rapprocher alternativement.
Exemple en partant du pied droit : 1 Poser le pied droit devant en diagonale 2 Poser le pied gauche devant en diagonale 3 Ramener le pied droit derrière en diagonale 4 Ramener le pied gauche à côté du pied droit
ROCK STEP (Balance : transfert du poids du corps)
Exemple : 1 Pied droit en avant (avec poids du corps) 2 Revenir sur le pied gauche en transférant le poids du corps
6 possibilités : côté droit avec le pied droit, côté gauche avec le pied gauche, en avant avec le pied droit, en avant avec le pied gauche, en arrière avec le pied droit, en arrière avec le pied gauche
ROCKING CHAIR Enchaînement d’un Rock Step avant, suivi d’un Rock Step arrière (ou vice-versa)
Exemple avec le pied droit : 1 Rock du pied droit devant 2 Revenir sur le pied gauche 3 Rock du pied droit arrière 4 Revenir sur le pied gauche
RUMBA BACKWARD Ce mouvement s’exécute en arrière. Le départ peut se faire en arrière ou sur le côté.
Exemple avec départ côté droit : 1 Pied droit à droite & Ramener le pied gauche à côté du pied droit 2 Pied droit en arrière. Après on peut rajouter un 4e temps (HOLD, TOUCH, etc.)
RUMBA FORWARD Ce mouvement s’exécute en avant. Le départ peut se faire en avant ou sur le côté.
Exemple avec départ côté droit : 1 Pied droit à droite & Ramener le pied gauche à côté du pied droit 2 Pied droit en avant. Après on peut rajouter un 4e temps (HOLD, TOUCH, etc.)
SHUFFLE
RIGHT SIDE SHUFFLE : 1 Pied droit à droite & Ramener le pied gauche à côté du droit 2 Pied droit à droite
LEFT SIDE SHUFFLE : 1 Pied gauche à gauche & Ramener le pied droit à côté du gauhe 2 Pied gauche à gauche
RIGHT SHUFFLE FORWARD : 1 Avancer le pied droit & Ramener le pied gauche à côté du pied droit 2 Avancer le pied droit
LEFT SHUFFLE FORWARD : 1 Avancer le pied gauche & Ramener le pied droit à côté du pied gauche 2 Avancer le pied gauche
RIGHT SHUFFLE FORWARD : 1 Reculer le pied droit & Ramener le pied gauche à côté du pied droit 2 Reculer le pied droit
LEFT SHUFFLE FORWARD : 1 Reculer le pied gauche & Ramener le pied droit à côté du pied gauche 2 Reculer le pied gauche
STOMP ou STOMP UP Frapper le sol avec le pied (droit ou gauche) sans y déposer le poids du corps
STOMP DOWN Frapper le sol avec le pied (droit ou gauche) avec force, en mettant le poids du corps sur ce pied
SWAY (Balancer les hanches)
Exemple en partant à droite : 1 Poser le pied droit à droite en balançant les hanches à droite 2 Balancer les hanches à gauche en passant l’appui sur le pied gauche
SWEEP (Balayer) Mouvement circulaire (balayage) avec la jambe libre tendue et pied pointé vers le sol en le touchant. La jambe d’appui est légèrement fléchie. Ce mouvement peut se faire d’arrière en avant et inversement
SWIVEL Relever les talons ou les pointes, pousser la partie relevée d’un côté (gauche ou droit) et revenir au centre. Le haut du corps ne bouge pas pendant le déplacement
TOE Pointe du pied
TOE IN : Tourner la pointe du pied (droit ou gauche) vers l’intérieur
TOE OUT : Tourner la pointe du pied (droit ou gauche) vers l’extérieur
TOE CENTRE : Ramener la pointe du pied (droit ou gauche) au centre
TOE STRUT 1 Poser la pointe (droite ou gauche) 2 Poser le talon (changement du poids du corps sur le talon)
TRIPLE STEP Ce mouvement s’exécute sur place (3 demi-temps) et peut se faire en partant du pied droit ou du pied gauche.
Exemple en partant du pied droit : 1 Pied droit sur place 2 Pied gauche à côté du pied droit 3 Pied droit sur place
TWIST (voir SWIVEL)
VINE
Exemple VINE à droite : 1 Poser le pied droit à droite 2 Croiser le pied gauche derrière le pied droit 3 Poser le pied droit à droite. Après on rajoute un 4e temps (BRUSH, HITCH,, SCUFF, STOMP, TOUCH, etc.)
Exemple VINE à gauche : 1 Poser le pied gauche à gauche 2 Croiser le pied droit derrière le pied gauche 3 Poser le pied gauche à gauche. Après on rajoute un 4e temps (BRUSH, HITCH,, SCUFF, STOMP, TOUCH, etc.)
WEAVE (Variation de VINE) Déplacement continu vers la droite ou vers la gauche sur 4 temps.
Exemple WEAVE à droite : 1 Croiser le pied gauche devant le pied droit 2 Poser le pied droit à droite 3 Croiser le pied gauche derrière le pied droit 4 Poser (ou pointer) le pied droit à droite
Exemple WEAVE à gauche : 1 Croiser le pied droit devant le pied gauche 2 Poser le pied gauche à gauche 3 Croiser le pied droit derrière le pied gauche 4 Poser (ou pointer) le pied gauche à gauche