Lexique
Lexique des pas
ANCHOR STEP : pas d’ancrage sur place vers l’arrière.
Exemple pied droit : Croiser le pied droit derrière le pied gauche & Revenir sur le pied gauche – Revenir sur le pied droit
ANCHOR STEP (REVERSE) : pas d’ancrage sur place vers l’avant.
Exemple pied droit : Croiser le pied droit devant le pied gauche & Revenir sur le pied gauche – Revenir sur le pied droit
BACK/BACKWARD : déplacement en arrière, derrière, vers l’arrière
BALL : plante de pied, partie du pied en contact avec le sol (talon levé et genou légèrement fléchi)
LEFT BALL BESIDE RIGHT FOOT = 1
(1) Poser la plante du pied gauche à côté du pied droit
RIGHT BALL BESIDE LEFT FOOT = 1
(1) Poser la plante du pied droit à côté du pied gauche
BOUNCE Pied posé à plat : soulever le talon et le reposer au sol
BRUSH : brosser le sol avec la plante du pied vers l’avant ou vers l’arrière
CLAP : taper des mains ensemble sur un temps ou demi-temps (syncopé)
CLICK (ou SNAP) : claquer des doigts
COASTER STEP (LEFT)
COASTER STEP (RIGHT)
Pied gauche derrière & Ramener le pied droit à côté du pied gauche – Pied gauche devant
Pied droit derrière & Rassembler le pied gauche à côté du pied droit – Pied droit devant
FORWARD : déplacement en avant, vers l’avant
HEEL : talon
X = 1-2-3-4
(1) x
(2) x
(3) x
(4) x
HEEL SWITCHES (RIGHT-LEFT) = 1-2-3-4
(1) Talon droit devant
(2) Rassembler le pied droit à côté du pied gauche
(3) Talon gauche devant
(4) Rassembler le pied gauche à côté du pied droit
HEEL TWISTS TO LEFT (LEFT-CENTRE) = 1-2
(1) Pivoter les talons à gauche
(2) Ramener les talons au centre
– Mouvements faits avec le poids sur les plantes des pieds
HEEL TWISTS TO LEFT (LEFT-CENTRE-LEFT-CENTRE) = 1-2-3-4
(1) Pivoter les talons à gauche
(2) Ramener les talons au centre
(3) Pivoter les talons à gauche
(4) Ramener les talons au centre
– Mouvements faits avec le poids sur les plantes des pieds
X = 1-2
(1) x
(2) x
– x
X = 1-2-3-4
(1) x
(2) x
(3) x
(4) x
– x
Pivoter les talons à gauche – Pivoter les talons à droite – Pivoter les talons à gauche – Ramener les talons au centre
Pivoter les talons à droite – Pivoter les talons à gauche – Pivoter les talons à droite – Ramener les talons au centre
–
Talon gauche devant – Crochet du PG devant la jambe droite – Talon gauche devant – FLICK du PG
–
–
–
Talon droit devant – Crochet du pied droit devant la jambe gauche – Talon droit devant – Pivoter 1/4 de tour à gauche sur le pied gauche et Lever le genou droit (xh)
Talon droit devant – Crochet du pied droit devant la jambe gauche – Talon droit devant – FLICK du pied droit
Talon droit devant – Rassembler le pied droit à côté du pied gauche – Talon gauche devant – Rassembler le pied gauche à côté du pied droit
Poser le talon droit devant avec transfert du PdC en pivotant 1/4 de tour à droite – Pied gauche derrière
Talon droit devant & Rassembler le pied droit à côté du pied gauche – Talon gauche devant & Rassembler le pied gauche à côté du pied droit – Talon droit devant & Taper des mains (2x)
HEEL STRUT 1 Poser le talon en avant (droite ou gauche) 2 Poser la plante du pied (changement du poids du corps sur le pied d’appui)
–
Coup de hanche à droite – Coup de hanche à gauche
JAZZ BOX Ce mouvement s’exécute sur place et se fait en partant du pied droit ou du pied gauche
Exemple JAZZ BOX en partant du pied droit : 1 Croiser le pied droit devant le pied gauche 2 Pied gauche vers l’arrière 3 Pied droit à droite 4 Ramener le pied gauche à côté du pied droit
Exemple JAZZ BOX en partant du pied gauche : 1 Croiser le pied gauche devant le pied droit 2 Pied droit vers l’arrière 3 Pied gauche à gauche 4 Ramener le pied droit à côté du pied gauche
Sauter des 2 pieds pour les écarter de la largeur des épaules – Pause
KICK-BALL-CHANGE Ce mouvement s’exécute sur place en partant du pied droit ou du pied gauche
Exemple du mouvement en partant du pied droit : 1 KICK du pied droit vers l’avant & Ramener le pied droit (sur la plante) à côté du pied gauche 2 Transférer le poids du corps sur le pied gauche
Exemple du mouvement en partant du pied gauche : 1 KICK du pied gauche vers l’avant & Ramener le pied gauche (sur la plante) à côté du pied droit 2 Transférer le poids du corps sur le pied droit
KICK du PG devant – Ramener la plante du PG à côté du PD – TOUCH du PD à côté du PG – Pause
–
LEFT : gauche, à gauche, vers la gauche
LOCK (Bloquer) Ce mouvement s’exécute en se déplaçant vers l’avant ou l’arrière (en partant du pied droit ou du pied gauche).
Croiser le pied droit ou le pied gauche devant ou derrière le pied sur lequel on a le poids du corps
MAMBO STEP (LEFT)
MAMBO STEP (RIGHT)
xxx
Pied droit devant & Revenir sur le pied gauche – Pied droit derrière
OUT-OUT-IN-CROSS Séparer les pieds alternativement et les rapprocher alternativement.
Exemple en partant du pied droit : 1 Poser le pied droit devant en diagonale 2 Poser le pied gauche devant en diagonale 3 Ramener le pied droit derrière en diagonale 4 Croiser le pied gauche devant le pied droit
OUT-OUT-IN-IN Séparer les pieds alternativement et les rapprocher alternativement.
Exemple en partant du pied droit : 1 Poser le pied droit devant en diagonale 2 Poser le pied gauche devant en diagonale 3 Ramener le pied droit derrière en diagonale 4 Ramener le pied gauche à côté du pied droit
POINT : Pointer le pied libre à gauche, à droite, devant ou derrière
POINT (LEFT)
POINT (RIGHT)
Pointer le pied gauche devant
Pointer le pied gauche à gauche
Pointer le pied droit devant
Pointer le pied droit à droite
RECOVER : revenir avec le poids du corps sur le pied opposé
RIGHT : droit, à droite, vers la droite
ROCK (LEFT)
ROCK (RIGHT)
Pas du pied gauche derrière – Revenir sur le pied droit
Pas du pied gauche devant – Revenir sur le pied droit
Pas du pied gauche à gauche – Revenir sur le pied droit
Pas du pied droit derrière – Revenir sur le pied gauche
Pas du pied droit devant – Revenir sur le pied gauche
Pas du pied droit à droite – Revenir sur le pied gauche
–
–
ROCK croisé du PG devant le PD – PD derrière
ROCK croisé du PG devant le PD – Revenir sur le PD – SHUFFLE à G (PG à gauche & Ramener le PD à côté du PG – PG à gauche)
–
–
–
ROCK croisé du PD devant le PG – Revenir sur le PG – SHUFFLE à D (PD à droite & Ramener le PG à côté du PD – Pivoter 1/4 de tour à droite et PD devant) (xh)
–
ROCK du PD devant – Revenir sur le PG – Pivoter 1/2 tour à droite (xh) et SHUFFLE D en avant (PD devant & Ramener le PG à côté du PD – PD devant)
ROCKING CHAIR (LEFT) = 1-2-3-4
(1) x
(2) x
(3) x
(4) x
ROCKING CHAIR (RIGHT) = 1-2-3-4
(1) ROCK du pied droit devant
(2) Revenir sur le pied gauche
(3) ROCK du pied droit derrière
(4) Revenir sur le pied gauche
Pivoter 1/4 de tour à gauche + PG devant – Pivoter 1/2 tour à gauche + PD derrière – Pivoter 1/4 de tour à gauche + PG à gauche – TOUCH du PD à côté du PG
–
PG à gauche – PD à côté du PG – PG derrière – TOUCH du PD à côté du PG
–
–
PD à droite – PG à côté du PD – PD devant – TOUCH du PG à côté du PD
RUMBA : Ensemble de 8 pas dans une direction donnée formant un carré sur le sol
SIDE RUMBA BACK (LEFT) = 1-2-3
(1) Pied gauche à gauche
(2) Pied droit à côté du pied gauche
(3) Pied gauche derrière
(4) ajouter RIGHT TOUCH
TOUCH du pied droit à côté du pied gauche
SIDE RUMBA FORWARD (RIGHT) = 1-2-3
(1) Pied droit à droite
(2) Pied gauche à côté du pied droit
(3) Pied droit devant
(4) ajouter LEFT TOUCH
(4) TOUCH du pied gauche à côté du pied droite
SCUFF : frotter le sol avec le talon (gauche ou droit) de l’arrière vers l’avant
SHUFFLE (LEFT)
SHUFFLE (RIGHT)
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SHUFFLE G en avant (Pied gauche devant & Ramener le pied droit à côté du pied gauche – Pied gauche devant)
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SHUFFLE à G (Pied gauche à gauche & Ramener le pied droit à côté du pied gauche – Pivoter 1/4 de tour à gauche et pied gauche devant) (xh)
Pivoter 1/4 tour à gauche et pied gauche à gauche & Ramener le pied droit à côté du pied gauche – Pivoter 1/4 tour à gauche et pied gauche devant (xh)
SHUFFLE D en arrière (Pied droit derrière & Ramener le pied gauche à côté du pied droit – Pied droit derrière)
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SHUFFLE à D (Pied droit à droite & Ramener le pied gauche à côté du pied droit – Pied droit à droite)
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Pivoter 1/4 tour à droite et pied droit à droite & Ramener le pied gauche à côté du pied droit – Pivoter 1/4 tour à droite et pied droit devant (xh)
SIDE : côté, à côté, sur le côté
SKATE : patiner du pied droit en diagonale à droite ou du pied gauche en diagonale à gauche
SLAP : toucher le talon avec la main du côté opposé (ou du même côté), peut se faire devant ou derrière
SLIDE (glisser) : (1) Pas du pied droit à droite ou pied gauche à gauche (2) Rapprocher avec ou sans poids en glissant au sol le pied opposé
SNAP (ou CLICK) : claquer des doigts
STEP : déplacement d’un pied dans toutes les directions avec transfert de poids
(1) STEP FORWARD (LEFT)
(1) Pas du pied gauche devant
(1) STEP FORWARD (RIGHT)
(1) Pas du pied droit devant
(1) STEP SIDE (LEFT)
(1) Pas du pied gauche à gauche
(1) STEP SIDE (RIGHT)
(1) Pas du pied droit à droite
(1) STOMP DOWN (LEFT)
(1) Taper le sol avec le pied gauche en y mettant le poids
(1) STOMP DOWN (RIGHT)
(1) Taper le sol avec le pied droit en y mettant le poids
STOMP UP : frapper le sol avec le pied (droit ou gauche) avec force, en mettant le poids du corps sur ce pied
SWAY : (balancer les hanches)
Exemple en partant à droite : (1) Poser le pied droit à droite en balançant les hanches à droite (2) Balancer les hanches à gauche en passant l’appui sur le pied gauche
SWEEP : (balayer). Mouvement circulaire (balayage) avec la jambe libre tendue et pied pointé vers le sol en le touchant. La jambe d’appui est légèrement fléchie. Ce mouvement peut se faire d’arrière en avant et inversement
SWIVEL : relever les talons ou les pointes, pousser la partie relevée d’un côté (gauche ou droit) et revenir au centre. Le haut du corps ne bouge pas pendant le déplacement
TOE IN : Tourner la pointe du pied (droit ou gauche) vers l’intérieur
TOE OUT : Tourner la pointe du pied (droit ou gauche) vers l’extérieur
TOE CENTRE : Ramener la pointe du pied (droit ou gauche) au centre
TOE STRUT FORWARD (LEFT) = 1-2
(1) Pointer le pied gauche devant
(2) Poser le talon gauche
TOE STRUT FORWARD (RIGHT) = 1-2
(1) Pointer le pied droit devant
(2) Poser le talon droit
TOGETHER : rassembler le pied libre à côté du pied d’appui avec transfert de poids
TOUCH : toucher la pointe d’un pied à côté de l’autre pied sans transfert de poids
TURN : pivoter/tourner à droite, à gauche, vers l’avant, vers l’arrière (1/8, 1/4, 1/2 ou tour complet)
TURN LEFT = 1
(1) 1/2 TURN LEFT (xh)
(1) Pivoter 1/2 tour à gauche (xh)
TURN RIGHT = 1
Pivoter 1/4 de tour à gauche (xh)
Pivoter 1/4 de tour à droite (xh)
Pivoter 1/2 de tour à droite (xh)
TWIST : garder le poids sur les plantes des pieds et pivoter les talons ou les pointes en alternant les directions (gauche-centre, droite-centre)
VINE : déplacement latéral continu avec un croisé derrière. Cette figure peut se termine avec un quatrième temps variable selon la chorégraphie
VINE TO LEFT = 1-2-3-4
(1) Pied gauche à gauche
(2) Croiser le pied droit derrière le pied gauche
(3) Pied gauche à gauche
(4) Variable
VINE TO RIGHT = 1-2-3-4
(1) Pied droit à droite
(2) Croiser le pied gauche derrière le pied droit
(3) Pied droit à droite
(4) Variable
(4) ajouter RIGHT BRUSH
(4) Brosser le sol avec la plante du pied droit vers l’avant
(4) ajouter LEFT BRUSH
(4) Brosser le sol avec la plante du pied gauche vers l’avant
(4) ajouter RIGHT CROSS
(4) Croiser le pied droit devant le pied gauche
(4) ajouter LEFT CROSS
(4) Croiser le pied gauche devant le pied droit
(4) ajouter RIGHT HITCH
(4) Lever le genou droit
(4) ajouter LEFT HITCH
(4) Lever le genou gauche
(4) ajouter RIGHT HOOK
(4) Crochet du pied droit derrière la jambe gauche
(4) ajouter LEFT HOOK
(4) Crochet du pied gauche derrière la jambe droite
(4) ajouter RIGHT KICK
(4) Kick du pied droit devant, dans la diagonale, à droite
(4) ajouter LEFT KICK
(4) Kick du pied gauche devant, dans la diagonale, à gauche
(4) ajouter RIGHT SCUFF
(4) Frotter le sol avec le talon droit de l’arrière vers l’avant
(4) ajouter LEFT SCUFF
(4) Frotter le sol avec le talon gauche de l’arrière vers l’avant
(4) ajouter RIGHT STOMP (STOMP UP)
(4) Frapper le sol avec le pied droit à côté du pied gauche (sans le poids du corps)
(4) ajouter LEFT STOMP (STOMP UP)
(4) Frapper le sol avec le pied gauche à côté du pied droit (sans le poids du corps)
(4) ajouter LEFT TOGETHER
(4) Rassembler le pied droit à côté du pied gauche
(4)ajouter LEFT TOGETHER
(4) Rassembler le pied gauche à côté du pied droit
(4) ajouter RIGHT TOUCH
(4) Toucher la pointe du pied droit à côté du pied gauche
(4) ajouter LEFT TOUCH
(4) Toucher la pointe du pied gauche à côté du pied droit
VINE TO LEFT WITH 1/4 TURN LEFT = 1-2-3-4
(1) Pied gauche à gauche
(2) Croiser le pied droit derrière le pied gauche
(3) Pivoter 1/4 de tour à gauche et pas du pied gauche devant (xh)
(4) Variable (voir VINE TO LEFT)
VINE TO RIGHT WITH 1/4 TURN RIGHT = 1-2-3-4
(1) Pied droit à droite
(2) Croiser le pied gauche derrière le pied droit
(3) Pivoter 1/4 de tour à droite et pas du pied droit devant (xh)
(4) Variable (voir VINE TO RIGHT)
WALK : pas (en marchant) en avant, en arrière et dans la diagonale avec transfert de poids
WEAVE : déplacement latéral continu avec des croisements devant et derrière (commence avec un
croisé devant ou derrière, peut être syncopé)
WEAVE TO LEFT = 1-2-3-4
(1) Croiser le pied droit devant ou derrière le pied gauche
(2) Pied gauche à gauche
(3) Croiser le pied droit derrière ou devant le pied gauche
(4) Variable
WEAVE TO RIGHT = 1-2-3-4
(1) Croiser le pied gauche devant ou derrière le pied droit
(2) Pied droit à droite
(3) Croiser le pied gauche derrière ou devant le pied droit
(4) Variable
(4) ajouter LEFT SIDE POINT
(4) Pointer le pied gauche à gauche
…
(4) ajouter LEFT SIDE STEP
(4) Pied gauche à gauche
(4) ajouter RIGHT SIDE POINT
(4) Pointer le pied droit à droite
…
(4) ajouter RIGHT SIDE STEP
(4) Pied droit à droite
WEAVE TO LEFT WITH 1/4 TURN LEFT + LEFT STEP FORWARD = 1-2-3-4
(1) Croiser le pied droit devant ou derrière le pied gauche
(2) Pied gauche à gauche
(3) Croiser le pied droit derrière ou devant le pied gauche
(4) Pivoter 1/4 de tour à gauche (xh) + PG devant
WEAVE TO RIGHT WITH 1/4 TURN RIGHT + RIGHT STEP FORWARD = 1-2-3-4
(1) Croiser le pied gauche devant ou derrière le pied droit
(2) Pied droit à droite
(3) Croiser le pied gauche derrière ou devant le pied droit
(4) Pivoter 1/4 de tour à droite (xh) + PD devant